TOP
ヨガ
フィットネス
健康
検索
10/16~10/22、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
健康
25.10.16
●10/16~10/22、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ···
Read More
関連記事
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
25.12.05
健康
自分だけでなんとかしようとしない!
自分だけでなんとかしようとしない!
25.12.04
健康
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
25.12.04
健康
もっと私、何かできる気がするんです!
もっと私、何かできる気がするんです!
25.12.03
健康
18000円で時間を買う母
18000円で時間を買う母
25.12.02
健康
#ヨガインストラクターの食事 味噌煮込みうどん編
#ヨガインストラクターの食事 味噌煮込みうどん編
25.12.02
健康
新着記事
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
25.12.05
ヨガ
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
25.12.05
健康
自分だけでなんとかしようとしない!
自分だけでなんとかしようとしない!
25.12.04
健康
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
25.12.04
健康
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポカになろう
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポ···
25.12.03
ヨガ
もっと私、何かできる気がするんです!
もっと私、何かできる気がするんです!
25.12.03
健康
人気ランキング
立って行うヨガポーズで代謝アップ!汗をかいて、熱中症を予防しよう
立って行うヨガポーズで代謝アップ!汗をかいて、熱中症を予防しよう
ヨガ
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
健康
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
健康
4/17~4/23、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
4/17~4/23、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
健康
ハムストリングスを伸ばして、腰痛を予防しよう!仰向けで行うヨガポーズ
ハムストリングスを伸ばして、腰痛を予防しよう!仰向けで行うヨガポーズ
ヨガ
もっと見る
# 体質改善
# ストレッチ
# 美容
# 健康
# フィットネス
# ヨガ
座りっぱなしでガチガチなあなたへ!下半身の硬さを改善する、ヨガポーズ
【壁に脚を上げるだけ!】膝の痛みを改善•予防する、ヨガポーズ
【壁に脚を上げるだけ!】膝の痛みを改善•予防する、ヨガポーズ
ガチガチな背中を動かして軽やかに!身体を後ろに反らせる、ヨガポーズ
ガチガチな背中を動かして軽やかに!身体を後ろに反らせる、ヨガポーズ
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
つらい肩こりにサヨナラ!首•肩のガチガチを緩める、ヨガポーズ
つらい肩こりにサヨナラ!首•肩のガチガチを緩める、ヨガポーズ
10/16~10/22、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
10/16~10/22、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休···
2025年10月のレッスン予定です。
2025年10月のレッスン予定です。
【たった3分】デスクワークで固まった肩をほぐす、簡単セルフワーク
【たった3分】デスクワークで固まった肩をほぐす、簡単セルフワーク
まるで全身マッサージ!巡りを良くする、逆転のヨガポーズ
まるで全身マッサージ!巡りを良くする、逆転のヨガポーズ
体幹とバランス感覚を同時にアップ!どこでも出来る、ヨガポーズ
体幹とバランス感覚を同時にアップ!どこでも出来る、ヨガポーズ
エアコン冷えによる肩こり解消!寝たままできる、簡単ヨガポーズ
エアコン冷えによる肩こり解消!寝たままできる、簡単ヨガポーズ
100円アイスでもう十分、幸せ!
100円アイスでもう十分、幸せ!
暑さでダル重い肩こり解消!イスで簡単、ヨガポーズ
暑さでダル重い肩こり解消!イスで簡単、ヨガポーズ
◉行動が全て、じゃない‼︎
◉行動が全て、じゃない‼︎
シニア世代におススメ!「スピカ いきいきサロン」(浦安市今川)
シニア世代におススメ!「スピカ いきいきサロン」(浦安市今川)
股関節周りの硬さを取って、下半身痩せ!仰向けで行うヨガポーズ
股関節周りの硬さを取って、下半身痩せ!仰向けで行うヨガポーズ
肩甲骨周りを動かして、肩こり解消!身体を後ろに反らせるヨガポーズ
肩甲骨周りを動かして、肩こり解消!身体を後ろに反らせるヨガポーズ
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認