TOP
ヨガ
フィットネス
健康
検索
ギクッ!その腰の痛み、冷房が原因かも。今すぐ出来る簡単ヨガポーズ
ヨガ
25.08.08
毎日暑いですねキンキンに冷えた部屋で過ごす時間は、まさに至福のひととき。でも、「あれ?なんだか腰が重い…」「ギクッ···
Read More
関連記事
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
25.12.05
ヨガ
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポ···
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポカになろう
25.12.03
ヨガ
寒さで固まる背中をマッサージ!仰向けで行う、逆転のヨガポーズ
寒さで固まる背中をマッサージ!仰向けで行う、逆転のヨガポーズ
25.12.02
ヨガ
下半身の悩みを解消!アイアンガーヨガの「立ちポーズ」がもたらす、···
下半身の悩みを解消!アイアンガーヨガの「立ちポーズ」がもたらす、3つの効果とは
25.11.29
ヨガ
【壁に脚を上げるだけ!】膝の痛みを改善•予防する、ヨガポーズ
【壁に脚を上げるだけ!】膝の痛みを改善•予防する、ヨガポーズ
25.11.26
ヨガ
ガチガチな背中を動かして軽やかに!身体を後ろに反らせる、ヨガポーズ
ガチガチな背中を動かして軽やかに!身体を後ろに反らせる、ヨガポーズ
25.11.19
ヨガ
新着記事
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
季節の変わり目を健やかに過ごそう!鼻呼吸がもたらす、3つの秘訣
25.12.05
ヨガ
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
25.12.05
健康
自分だけでなんとかしようとしない!
自分だけでなんとかしようとしない!
25.12.04
健康
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
12/4~12/10、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
25.12.04
健康
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポカになろう
急な冷え込みに負けない!連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポ···
25.12.03
ヨガ
もっと私、何かできる気がするんです!
もっと私、何かできる気がするんです!
25.12.03
健康
人気ランキング
立って行うヨガポーズで代謝アップ!汗をかいて、熱中症を予防しよう
立って行うヨガポーズで代謝アップ!汗をかいて、熱中症を予防しよう
ヨガ
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
健康
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
4/10~4/16、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
健康
4/17~4/23、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
4/17~4/23、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
健康
ハムストリングスを伸ばして、腰痛を予防しよう!仰向けで行うヨガポーズ
ハムストリングスを伸ばして、腰痛を予防しよう!仰向けで行うヨガポーズ
ヨガ
もっと見る
# 体質改善
# ストレッチ
# 美容
# 健康
# フィットネス
# ヨガ
ガチガチに固まった背中にサヨナラ!ヨガで肩甲骨を動かし、美しい姿勢に
自分だけでなんとかしようとしない!
自分だけでなんとかしようとしない!
#ヨガインストラクターの食事 ドーサ編
#ヨガインストラクターの食事 ドーサ編
11/13~11/19、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休館日確認
11/13~11/19、開沼(かいぬま)担当のカルドレッスンの休···
つらい肩こりにサヨナラ!首•肩のガチガチを緩める、ヨガポーズ
つらい肩こりにサヨナラ!首•肩のガチガチを緩める、ヨガポーズ
急な寒さで無気力に…?【5分で身体ポカポカ】全身を動かす、ヨガポーズ
急な寒さで無気力に…?【5分で身体ポカポカ】全身を動かす、ヨガポーズ
【癒し効果抜群!】ボルスターに委ねる5分、寒暖差からくる腰痛を解消するヨガポーズ
【癒し効果抜群!】ボルスターに委ねる5分、寒暖差からくる腰痛を解···
寝違えた!そしてさらに大失敗!自己流禁物よ~(^^;)
寝違えた!そしてさらに大失敗!自己流禁物よ~(^^;)
冷え•むくみ解消!全身の血の巡りを良くする、ヨガポーズ
冷え•むくみ解消!全身の血の巡りを良くする、ヨガポーズ
スタジオヨギー、破産…。
スタジオヨギー、破産…。
デスクワークで脚パンパン?自宅で簡単、脚のむくみを解消するヨガポーズ
デスクワークで脚パンパン?自宅で簡単、脚のむくみを解消するヨガポーズ
◉さっさとやっちゃうのが吉
◉さっさとやっちゃうのが吉
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です!
忙しい。の裏にある本音
忙しい。の裏にある本音
ヨガインストラクター(52)が「飛蚊症」になったよ(/・ω・)/
ヨガインストラクター(52)が「飛蚊症」になったよ(/・ω・)/
SNSではありのままなのに。
SNSではありのままなのに。
溜まった老廃物を排出して、軽やかな自分になろう!ねじりのヨガポーズ
溜まった老廃物を排出して、軽やかな自分になろう!ねじりのヨガポーズ
成長に欠かせないもの
成長に欠かせないもの
ジメジメした日の肩こり解消!自宅で簡単に出来る、仰向けで行うヨガポーズ
ジメジメした日の肩こり解消!自宅で簡単に出来る、仰向けで行うヨガポーズ