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急な寒さで無気力に…?【5分で身体ポカポカ】全身を動かす、ヨガポーズ
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25.10.25
急な寒さで無気力になる、その原因は「寒暖差」かもしれません最近、急な寒さと雨模様が続き、体調が優れない方も多いの···
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