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立って行うヨガポーズで代謝アップ！汗をかいて、熱中症を予防しよう

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今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！

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4/10～4/16、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認

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4/17～4/23、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認

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ハムストリングスを伸ばして、腰痛を予防しよう！仰向けで行うヨガポーズ

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